Ինչպես հասկանալ՝ արդյոք երեխադ ենթարկվում է բուլինգի
Շատ երեխաներ և դեռահասներ ենթարկվում են բուլինգի։ Սակայն միշտ չէ, որ ծնողի համար հեշտ է լինում հասկանալը, թե դա երբ է տեղի ունենում, կամ երբ պետք է միջամտել։ Ահա դպրոցում և համացանցում բուլինգի հիմնական նշանները։
Հինգ երեխայից մեկը բուլինգի ենթարկվում է դպրոցում, մինչդեռ յուրաքանչյուր երրորդը բուլինգի է ենթարկվում առցանց։
Բուլինգը կարող է ազդել երեխաների հոգեկան և ֆիզիկական առողջության, ինչպես նաև ուսման առաջադիմության վրա։ Որոշ մարդիկ թերևս պնդեն, որ բուլինգը մեծ բան չէ, կամ մի փուլ է, որով բոլոր երեխաները պետք է անցնեն «կոփվելու» համար։ Սակայն դա այդպես չէ։ Բացի անմիջական ազդեցությունից՝ բուլինգը կարող է ունենալ զգալի երկարաժամկետ հետևանքներ։ Ըստ որոշ հետազոտությունների՝ բուլինգի ենթարկված երեխաների և դեռահասների շրջանում հասուն տարիքում ավելի բարձր է ընկճախտի, տագնապի, խուճապային խանգարման և ինքնասպանության ռիսկը։
Սա նշանակում է, որ ծնողները և ուսուցիչները պետք է միջամտեն, երբ երեխան ենթարկվում է բուլինգի։ Սակայն երեխաները սովորաբար ծնողներին կամ այլ մեծահասակներին անմիջապես չեն պատմում բուլինգի մասին, և միշտ չէ, որ հեշտ է նկատել, թե դա երբ է տեղի ունենում։
Ահա որոշ նշաններ, որոնց վրա հարկ է ուշադրություն դարձնել։
Վարքագծային փոփոխություն: Թեև երեխայի կամ դեռահասի վարքը կարող է փոխվել (նույնիսկ հանկարծակի) բազմաթիվ պատճառներով, որևէ կերպ չբացատրվող փոփոխությունները կարող են լինել նրանց կյանքում նոր տեսակի լարվածության նշան, օրինակ՝ բուլինգի հետևանք։ Որոշ երեխաներ կարող են ավելի լռակյաց դառնալ կամ ինքնամփոփ թվալ։ Կարող է թվալ, թե կորցրել են նախկին ինքնավստահությունը։ Կարող են ավելի նյարդային կամ տագնապած երևալ։ Կամ հատկապես զայրացած թվալ։ Կարող են նաև անսովոր գաղտնապահ դառնալ։
Ուրիշների նկատմամբ ագրեսիվ վարքագիծը՝ վերբալ կամ ֆիզիկական, նույնպես կարող է լինել բուլինգի նշան։ Ի դեպ, ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ բռնության ենթարկված երեխաները (լինի հասակակիցների, թե մեծահասակների կողմից) ավելի հավանական է, որ հենց իրենք նման վարքագիծ դրսևորեն։
Ուտելու կամ քնելու խնդիրներ: Սնվելու կամ քնելու սովորությունների փոփոխությունները կարող են վկայել այլ խնդիրների առկայության մասին։ Դա կարող է արտահայտվել, օրինակ, հանկարծակի սովորականից ավելի շատ կամ ավելի քիչ ուտելով, քնի խանգարումներով կամ մղձավանջներով։
Ֆիզիկական ախտանշաններ: Սթրեսը կարող է դրսևորվել ֆիզիկական ախտանշաններով։ Եթե երեխան կամ դեռահասը բողոքում է այնպիսի խնդիրներից, ինչպիսիք են ստամոքսի ցավը, գլխացավը կամ սրտխառնոցը, ապա սա կարող է լինել արձագանք բացասական փորձառության, այդ թվում՝ բուլինգին։
Ընկերներից, դպրոցից կամ սոցիալական մեդիայից խուսափելը: Եթե երեխան կամ դեռահասը ակնհայտորեն վախենում կամ անհանգստանում է դպրոց գնալուց, բաց է թողնում դասերը կամ առավոտյան բողոքում է ինքնազգացողությունից՝ առանց ֆիզիկական պատճառի, հնարավոր է, որ նա դպրոցում ենթարկվում է բուլինգի։ Հնարավոր է նաև, որ դպրոցում ավելի ցածր առաջադիմություն ցուցաբերի, քան նախկինում։
Իհարկե, բուլինգը կարող է տեղի ունենալ նաև դպրոցից դուրս։ Եթե երեխան այլևս չի հանդիպում ընկերների կամ հասակակիցների հետ դասերից հետո կամ հանգստյան օրերին, ապա սա կարող է վկայել այն մասին, որ նրան «դուրս են հանել/մեկուսացրել են» իր սոցիալական խմբից, կամ որ նա ենթարկվում է բուլինգի։
Նմանապես, եթե նա սովորաբար օգտվում էր սոցիալական մեդիայից, իսկ հիմա խուսափում է, ապա արժե մտածել այն մասին, որ նա, հնարավոր է, ենթարկվել է առցանց բուլինգի։
Չի ուզում խոսել ընկերների, դպրոցի կամ սոցիալական մեդիայի մասին: Նույն կերպ, եթե երեխան նախկինում պատմում էր ընկերների մասին, իսկ այժմ դադարել է նրանց մասին խոսելուց, ապա սա կարող է լինել ընկերական հարաբերություններում լարվածության, այդ թվում՝ հնարավոր բուլինգի նշան։ Ծնողի կամ ուսուցչի հարցից, թե նրանք ինչ են անում սոցիալական ցանցերում, բուլինգի ենթարկվող երեխան կարող է զայրանալ կամ խուսափել բացատրությունից։
Ֆիզիկական նշաններ: Եթե երեխան ենթարկվում է ֆիզիկական բուլինգի, ապա հնարավոր է ունենա նկատելի վնասվածքներ, օրինակ՝ կապտուկներ։ Հագուստը կարող է պատռված լինել։ Կամ իրերը կարող են «կորչել» կամ վնասվել։
Շատ կարևոր է նկատի առնել, որ այս նշանները կարող են բազմաթիվ պատճառներ ունենալ։ Առանձին վերցրած՝ դրանք անպայմանորեն չեն նշանակում, թե երեխան ենթարկվում է բուլինգի։ Սակայն, եթե նկատեք այս նախազգուշական նշանները, ապա կարող եք ձեռնարկել հետևյալ քայլերը՝ ավելին իմանալու և անհրաժեշտության դեպքում միջոցներ ձեռք առնելու համար։
Եթե անհանգստանում եք, որ երեխան դրսևորում է բուլինգի ենթարկվելու նշաններ, ապա ի՞նչ կարող եք անել։ Նախ կարևոր է, որ ժամանակ հատկացնեք երեխայի հետ շփվելու համար։ Երեխան պետք է իմանա, որ ժամանակ ունեք իրեն լսելու, և նա կարող է խոսել ձեզ հետ իր դժվարությունների մասին, որպեսզի կարողանաք աջակցություն ցույց տալ և օգնել լուծումներ գտնելու։ Նրան նրբանկատորեն հարցրեք բուլինգի մասին, և ասեք, որ եթե բուլինգի է ենթարկվում, դա իր մեղքով չէ։
Եթե երեխան վստահում է ձեզ իր գաղտնիքը, որ իրեն բուլինգի են ենթարկում, ապա շնորհակալությո՛ւն հայտնեք նրան ձեզ պատմելու համար և փորձե՛ք պարզել, թե ինչ է տեղի ունեցել։ Թերևս օգտակար է գրի առնել բուլինգի յուրաքանչյուր դեպք (այդ թվում՝ անհրաժեշտության դեպքում գրառումներ անել՝ դպրոցին կամ այլ դերակատարների հայտնելու համար)։ Դիտարկե՛ք միասին հնարավոր քայլեր։ Զե՛րծ մնացեք բուլինգին ի պատասխան երեխային ագրեսիվ կամ բռնի գործողությունների դրդելուց, քանի որ սա հաճախ կարող է վատթարացնել իրավիճակը, ընդհակառակը, մտածե՛ք մի կողմ քաշվելու և ուսուցչի կամ հեղինակություն ունեցող մեկ ուրիշի հետ խոսելու մասին։ Թո՛ւյլ տվեք, որ նախ երեխան ինքը որոշի, թե ինչ քայլեր է հարկավոր ձեռնարկել, և մի՛ շտապեք առաջարկել լուծումներ, քանի դեռ նախ չեք լսել նրան։ (Ահա որոշ խորհուրդներ ՅՈՒՆԻՍԵՖ-ից, թե ինչպես հաղորդակցվեք ձեր դեռահաս երեխայի հետ)։
Եթե ձեր երեխայն դպրոցում ենթարկվում է բռնության կամ կիբերբուլինգի մյուս աշակերտների կողմից, ապա գնացե՛ք դպրոց և միասին փորձե՛ք լուծել խնդիրը։ Դպրոցների մեծ մասում բուլինգին լրջորեն են վերաբերվում, և դրա դեմ քայլեր կձեռնարկեն։ Սակայն բուլինգի մասին պետք է հայտնել, որպեսզի նրանք գործողության դիմեն։ Հիշե՛ք, որ ցանկացած տեսակի բռնության, այդ թվում՝ բուլինգի ցանկացած տեսակի զոհ դարձած մարդիկ ունեն արդարադատության և հանցավորին պատասխանատվության կանչելու իրավունք։
Թերևս օգտակար կլինի երեխային աջակցել նաև այլ միջոցներով։ Կարող եք նրան օգնել՝ բարձրացնելու ինքնավստահությունը, օրինակ՝ քաջալերելով մասնակցել այնպիսի դասերի կամ միջոցառումների, որոնք նրան հաճույք են պատճառում, և որոնց միջոցով կարող է նոր ընկերներ ձեռք բերել։ Ճանաչե՛ք և ամրապնդե՛ք ձեր երեխայի ուժեղ կողմերը՝ տալով նրան աչքի ընկնելու հնարավորություններ և խրախուսելով նրան խոսքով։ Երեխայի հետ սիրալիր լինելը և հիշեցնելը, որ նա միշտ կարող է ձեզ հետ խոսել ցանկացած խնդրի մասին, խիստ կարևոր է, որպեսզի նա զգա ձեր աջակցությունը, ինչպես նաև հասկանա, որ արժանի է հարգանքի և ապրումակցման, այլ ոչ թե բուլինգի։