Արդյո՞ք տղամարդիկ ունենում են հետծննդաբերական դեպրեսիա

Տղամարդկանց հետծննդաբերական դեպրեսիան հաճախ սխալ է մեկնաբանվում և հազվադեպ է քննարկվում: Բայց պարզվում է, որ հայրերը նույնպես կարող են ունենալ հետծննդաբերական դեպրեսիա: Ահա թե ինչու։

Տասնամյակներ շարունակ առողջապահության ոլորտի մասնագետներին հայտնի է եղել այն վիճակը, որն անվանվում է հետծննդաբերական դեպրեսիա: Սա հոգեկան առողջության վիճակ է, որը նման է դեպրեսիային, սակայն զարգանում է երեխայի ծնվելուց հետո մեկ տարվա ընթացքում: Կարող են նկատվել այնպիսի ախտանշաններ, ինչպիսիք են տրամադրության անկումը կամ «դատարկության» զգացողությունը, էներգիայի պակասը և այլևս ուրախության չզգալը այն ամենից, ինչը նախկինում հաճույք էր պատճառում: Բայց կարող է նկատվել նաև այնպիսի վարքագիծ, ինչպիսիք են ալկոհոլի չարաշահումը կամ դյուրագրգռությունը, կամ ֆիզիկական ախտանշաններ, ինչպիսին է գլխացավը:

Հաճախ հետծննդաբերական դեպրեսիան ասոցացվում է բացառապես մայրերի հետ: Քանի որ ծննդաբերության հետ կապված ֆիզիոլոգիական և հորմոնալ փոփոխությունները հատուկ են հիմնականում մայրերին, շատ հետազոտողներ և բժիշկներ նույնիսկ չեն ենթադրել, որ հայրերը նույնպես կարող են նման խնդիրներ ունենալ։

Այսօր, սակայն, մեզ ավելին է հայտնի։ Փաստորեն, ըստ գնահատումների, յուրաքանչյուր տասներորդ հայր հետծննդաբերական դեպրեսիա է ունենում:

Սա չպետք է չափազանց զարմանալի թվա: Գիտական վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների ենթարկվում են ոչ միայն մայրերը, այլև ներգրավված հայրերը։ Օրինակ՝ հոր հորմոնները փոփոխվում են նույնիսկ զուգընկերոջ հղիության շրջանում: Նույնիսկ նրանց ուղեղի կառուցվածքը կարող է փոխվել:

Ծնող դառնալուն պես, տղամարդկանց կյանքում նույնպես զգալի փոխակերպումներ են տեղի ունենում: Կարող է առաջանալ քնի խանգարում, սթրես և գերբեռնվածություն՝ պայմանավորված նոր պարտականություններով, ինչպես, օրինակ՝ երեխայի խնամքն է կամ ընտանիքի համար ավելի շատ ծախսերը։ Նրանք կարող են նաև փոփոխություն զգալ իրենց զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում և ընտանեկան մթնոլորտում և կարող են վերագնահատել իրենց ինքնությունը և կյանքի առաջնահերթությունները:

Այս ամենը նորմալ է։ Սակայն այս բոլոր փոփոխությունների պատճառով հայրերը ևս կարող են հետծննդաբերական դեպրեսիայի վտանգի ենթարկվել։

Իրավիճակն ավելի վատթարանում է այն պատճառով, որ որոշ մարդիկ չեն ընդունում, որ տղամարդու հետծննդաբերական դեպրեսիա գոյություն ունի, և քանի որ, ընդհանուր առմամբ, տղամարդիկ ավելի քիչ հավանական է, որ կդիմեն հոգեբանի օգնությանը, այն կարող է չախտորոշվել:

Ինչպես կանանց հետծննդաբերական դեպրեսիայի պարագայում, այստեղ էլ այն կարող է հանգեցնել ողբերգական հետևանքների: Դա կարող է ազդել նաև ընտանիքի մյուս անդամների վրա, այդ թվում՝ երեխաների: Պարզվել է, որ նախադպրոցական տարիքի երեխաները, օրինակ, ավելի շատ վարքագծային և զարգացման խնդիրներ են ունենում, եթե իրենց կյանքի առաջին տարում հայրը ընկճված է եղել:

Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր, որ հայրերին խրախուսեն դիմել օգնության:

Տղամարդկանց հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանշաններն ու ռիսկի գործոնները

Հետծննդաբերական դեպրեսիա ունեցող տղամարդիկ կարող են ունենալ նույն ախտանշանները, ինչ մայրերը՝ տրամադրության անկում, ուրախություն կամ հաճույք զգալու անկարողություն, հոգնածություն, կենտրոնանալու դժվարություն, ինքնավստահության պակաս, քնի խանգարում կամ ախորժակի փոփոխություն: Կանանց հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանշանների և աջակցության մասին ավելին կարող եք կարդալ այստեղ։

Այնուամենայնիվ, կան դեպրեսիայի այլ ախտանշաններ, որոնք տղամարդկանց շրջանում ավելի տարածված են: Իմանալով դրանց մասին՝ կարող ենք օգնել հայտնաբերելու հետծննդաբերական դեպրեսիա ունեցող տղամարդկանց և տրամադրելու անհրաժեշտ աջակցություն:

Սա թերևս ավելի կարևոր է, քանի որ տղամարդկանց շրջանում այս ախտանշանները երբեմն կարող են ավելի ցայտուն լինել:

Տղամարդկանց հետծննդաբերական դեպրեսիայի ախտանշաններն են՝

· ինքնավստահության պակաս, օրինակ՝ հայր լինելու կարողության հարցում,

· խնամքի պարտականություններից խուսափում,

· «թակարդված» լինելու զգացում,

· սոցիալական շփումներից խուսափում,

· անվճռական կամ չափազանց խիստ վարքագիծ,

· դյուրագրգռություն, զայրույթ կամ ցինիզմ,

· ալկոհոլի կամ թմրամիջոցների օգտագործում,

· ծնողական բացասական վարքագիծ, ինչպես, օրինակ՝ ջերմության դրսևորման կամ արձագանքման բացակայություն,

· ֆիզիկական տկարություններ, ինչպիսիք են ստամոքսի ցավերը, ախորժակի փոփոխությունները կամ գլխացավերը,

· քնելու դժվարություն,

· զուգընկերոջ հետ կոնֆլիկտներ,

· ագրեսիվ կամ բռնի վարքագիծ։

Տղամարդիկ հետծննդաբերական դեպրեսիայի զարգացման առավելագույն ռիսկի են ենթարկվում երեխայի ծնվելուց երեքից վեց ամիս հետո: Սրան ամենից շատ հակված են այն հայրերը, որոնք.

· նախկինում ունեցել են դեպրեսիա,

· ունեն հետծննդաբերական դեպրեսիայի մեջ գտնվող զուգընկեր,

· չեն ստանում սոցիալական աջակցություն,

· դժվարին կամ չգոհացնող հարաբերությունների մեջ են զուգընկերոջ հետ,

· գործազուրկ են կամ ֆինանսական դժվարություններ ունեն,

· ունեն հատուկ կարիքներ ունեցող երեխա,

· ունեն ֆիզիկական առողջության խնդիրներ։

Թեև մեծ թվով հետազոտողներ և բուժաշխատողներ հորդորում են, որ բոլոր հայրերը պետք է անցնեն բուժզննում՝ հետծննդաբերական դեպրեսիայի կամ հոգեկան առողջության այլ խնդիրների հայտնաբերման համար, այնուամենայնիվ, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել այն հայրերին, որոնք առավել հակված են դրան:

Եթե Դուք կամ Ձեր ծանոթներից որևէ մեկը ունի հետծննդաբերական դեպրեսիա, ապա անհրաժեշտ է դիմել աջակցության, այդ թվում.

· անցնել հոգեկան առողջության նախնական ստուգում (սքրինինգ),

· խորհրդակցել հոգեթերապևտի կամ հոգեբանի հետ,

· ներգրավվել հայրերի աջակցության խմբում,

· հանդուրժող և չդատող միջավայրում պատմել զգացողությունների մասին,

Եթե Դուք հոգեկան առողջության հրատապ խնդիր ունեք, ապա դիմե՛ք շտապ բժշկական օգնության ծառայությանը: